Wat is EMDR?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een wetenschappelijk onderbouwde therapievorm, ontwikkeld door dr. Francine Shapiro. De methode helpt om ingrijpende of belastende ervaringen te verwerken die vastzitten in het geheugen en nog steeds spanning of angst oproepen.

​

Hoe werkt EMDR?
EMDR steunt op het Adaptive Information Processing (AIP)-model, dat uitgaat van het natuurlijke vermogen van het brein om moeilijke ervaringen te verwerken. Wanneer dit proces geblokkeerd raakt door trauma, blijven herinneringen met hun emotionele lading vastzitten. Met behulp van specifieke stimulatie (zoals oogbewegingen, tikjes of geluiden) wordt dit verwerkingsproces opnieuw op gang gebracht, zodat de herinnering geïntegreerd kan worden zonder overweldigende emoties.

​

Hechting en EMDR
Naast acute of enkelvoudige trauma’s wordt EMDR ook ingezet bij hechtingstrauma’s – ervaringen waarbij de basisveiligheid in relaties met belangrijke anderen verstoord raakte.
Het doel is om zowel het interne gehechtheidssysteem (ons innerlijke gevoel van veiligheid en zelfwaarde) als het externe gehechtheidssysteem (onze relaties met anderen) te herstellen. Hierdoor kunnen kinderen, jongeren en volwassenen opnieuw ervaren dat nabijheid, steun en verbondenheid mogelijk zijn.

​

Voor wie is EMDR geschikt?
EMDR kan helpend zijn voor kinderen, jongeren en volwassenen met klachten na traumatische of stressvolle ervaringen, maar ook bij angst, paniek, lichamelijke spanningsklachten of relationele moeilijkheden die voortkomen uit vroegere kwetsuren.

 

 

Bron: website www.emdr-belgium.be